Selkäkipu ja iskias
Selkäkipu ja iskias
Selkäkipu on maailman kallein terveysongelma joka aiheuttaa yli 80%:lle väestöstä ongelmia elämänsä aikana. Koska valtaosa kokee selkäkipua elämänsä aikana, myös pitkittyneet selkäkivut ovat valitettavan yleisiä. Selkäranka nähdään usein varsin hauraana rakenteena joka vaatii suojelua (varsinkin tämän kipeytyessä), mutta todellisuudessa selkäranka on ihmiskehon vahvimpia rakenteita!
Usein selkäkivun oletetaan johtuvan mittavasta vauriosta tai jostain muusta vakavasta, todellisuudessa varsinaiset vauriot ovat usein minimaaliset. Tutkitusti yli 90% selkäkivuista on hyvälaatuisia ja itsestään ohimeneviä, mutta ne voivat silti aiheuttaa suurta arkista haittaa ja kärsimystä. Selkäkipuun liittyvää huolta ei auta se että mediassa ja internetissä usein keksitään mitä ihmeellisempiä epätieteellisiä diagnooseja selkäkivulle (vinot lantiot, lättäjalat, notkoselkä yms.) tai mikä pahempaa, ammttilaiset eivät aina ota ihmisen kokemaa kipua vakavasti!
Nykyaikainen selkäkivun hoito perustuu siihen että suljetaan pois mahdolliset pahalaatuiset ongelmat kuten suuret pullistumat, murtumat, syövät yms. Tämän jälkeen selvitetään mikä on yksilölle toiminnallisesti haastavaa, mitä hän ajattelee tilastaan, millainen elämäntilanne hänellä on ja tutkitaan yhdessä vaihtoehtoja arjessa selän kanssa pärjäämiseen. Valitettava tosiasia on se että selkäkivut voivat kestää parista päivästä pariin kuukauteen ja tämä on silti normaalia. Onneksi pahin kipu helpottaa yleensä varsin nopeasti, mutta vaihtelevia oireita voi olla useamman viikon ajan ja osa tapauksista pitkittyy. Iskiasvaivat ovat sen verran monimutkaisia että suosittelen lukemaan kirjoittamani blogin aiheesta klikkaamalla tästä.
Oli kyse sitten selkäkivusta tai iskiaksesta, molemmissa tapauksissa paraneminen tapahtuu asteittain, oireiden helpottaessa toimintakyky paranee ja siten arki normalisoituu. Koska molemmat vaivat kestävät usein jonkin aikaa, on ymmärrettävää, että halutaan paranemisen matkalle mukaan ammattilainen joka voi helpottaa kipua ja auttaa löytämään keinoja oireiden hallintaan. Minä voin auttaa sinua kehittämällä ratkaisuja arjen haasteisiin, itsehoitokeinoja sekä helpottamalla kipua esim. manuaalisella käsittelyllä (hieronta, mobilisointi, manipulointi yms.)
Jos kärsit pitkittyneestä selkäkivusta tai iskiaksesta, suosittelen lukemaan pitkittynyttä kipua koskevan palvelusivun, se voi edustaa tilannettasi paremmin.
Lämmin suositus Rikulle!
Rikun rautainen asiantuntijuus, sekä omakohtainen kokemus heijastuivat hänen tavastaan tehdä töitä. Huhut kumottiin, ja kuntoutussuunnitelma kehitettiin tutkimustietoon perustuen.
Eipä aikaakaan, kun innostuin mukaan myös hänen henkilökohtaisseen valmennukseensa, jota nyt takana jo 6kk. Valmennuksen ja täsmäkuntoutuksen avulla olen saanut voimatasot salilla nousuun, sekä ennenkaikkea luoton ja vahvan tunteen takaisin selkääni. Rikulta löytyy todella monipuolista osaamista myös erilaisten kiputilojen (lonkka,olkapää yms) ja vaivojen hoitoon, joita itselleni osunut eteen valmennusjakson aikana.
Osaava kaveri todellakin, suosittelen!
Olen varma, että ilman Rikun apua oireeni olisivat jatkuneet pidempään.
Olen hänelle todella kiitollinen ja Suosittelen häntä lämpimästi!
Rikun valmennuksessa realistiset tavoitteet yhdistyvät myönteiseen ja motivoivaan asenteeseen. Suosittelen hänen palvelujaan lämpimästi ihan kaikille!
Kuntouttamisessa kuunneltiin asiakkaan mielipiteitä ja toiveita, haastettiin juuri oikeanlaisella vaativuudella ja tulokset saavutettiin arvion mukaisessa aikataulussa.
Kuntoutus laadittiin henkilökohtaisten vaatimusten ja tarpeiden mukaan ja sitä hiottiin aina tarpeen mukaan.
Suosittelen ehdottomasti!
Suosittelen lämpimästi.
Sain todella hyvät avut selän kuntoon saamiseen ja se myös toteutui siinä aikataulussa mitä oli "luvattu". En voi muuta kuin suositella Rikua.
Mukavaa kesänjatkoa!
T. Jari
Tullessani hoitoon minulla oli lonkka- ja pakara ongelmia ja istuessa varsinkin pakarat kipeytyivät. Saamani hoito oli erittäin hyvää ja asiantuntevaa, käsittelyt ja jumppaohjeet olivat täydellisiä.
Jumppaohjeita noudatin täsmällisesti joten kivut pakarassa ja lonkassa helpottivat. Nyt voin jatkaa taas liikuntaa iloisilla mielin, kun ei tarvitse kärsiä kipuja. Antamasi jumppaohjeet tuli elämääni jäädäkseen. .
Palaan asiaan jos jossain vaiheessa kivut palaavat ikä tekee myös tehtävänsä. Mitä mieltä neurologi on pää- ja niskakivuista se jää nähtäväksi?
Olen kiitollinen siitä, että sain tutustua sinuun ja pystyit helpottamaan oloani/kipujani.
Tänään on tasan 20 v siitä, kun sain elämääni lisäaikaa selvittyäni aivoverenvuodosta. Siitä olen ikuisesti kiitollinen.
Hyvää kesän jatkoa!
terveisin Marketta Luhtanen
