Selkäkipu ja iskias

Selkäkipu on maailman kallein terveysongelma joka aiheuttaa yli 80%:lle väestöstä ongelmia elämänsä aikana. Koska valtaosa kokee selkäkipua elämänsä aikana, myös pitkittyneet selkäkivut ovat valitettavan yleisiä. Selkäranka nähdään usein varsin hauraana rakenteena joka vaatii suojelua (varsinkin tämän kipeytyessä), mutta todellisuudessa selkäranka on ihmiskehon vahvimpia rakenteita!

Usein selkäkivun oletetaan johtuvan mittavasta vauriosta tai jostain muusta vakavasta, todellisuudessa varsinaiset vauriot ovat usein minimaaliset. Tutkitusti yli 90% selkäkivuista on hyvälaatuisia ja itsestään ohimeneviä, mutta ne voivat silti aiheuttaa suurta arkista haittaa ja kärsimystä. Selkäkipuun liittyvää huolta ei auta se että mediassa ja internetissä usein keksitään mitä ihmeellisempiä epätieteellisiä diagnooseja selkäkivulle (vinot lantiot, lättäjalat, notkoselkä yms.) tai mikä pahempaa, ammttilaiset eivät aina ota ihmisen kokemaa kipua vakavasti!

Nykyaikainen selkäkivun hoito perustuu siihen että suljetaan pois mahdolliset pahalaatuiset ongelmat kuten suuret pullistumat, murtumat, syövät yms. Tämän jälkeen selvitetään mikä on yksilölle toiminnallisesti haastavaa, mitä hän ajattelee tilastaan, millainen elämäntilanne hänellä on ja tutkitaan yhdessä vaihtoehtoja arjessa selän kanssa pärjäämiseen. Valitettava tosiasia on se että selkäkivut voivat kestää parista päivästä pariin kuukauteen ja tämä on silti normaalia. Onneksi pahin kipu helpottaa yleensä varsin nopeasti, mutta vaihtelevia oireita voi olla useamman viikon ajan ja osa tapauksista pitkittyy. Iskiasvaivat ovat sen verran monimutkaisia että suosittelen lukemaan kirjoittamani blogin aiheesta klikkaamalla tästä.

Oli kyse sitten selkäkivusta tai iskiaksesta, molemmissa tapauksissa paraneminen tapahtuu asteittain, oireiden helpottaessa toimintakyky paranee ja siten arki normalisoituu. Koska molemmat vaivat kestävät usein jonkin aikaa, on ymmärrettävää, että halutaan paranemisen matkalle mukaan ammattilainen joka voi helpottaa kipua ja auttaa löytämään keinoja oireiden hallintaan. Minä voin auttaa sinua kehittämällä ratkaisuja arjen haasteisiin, itsehoitokeinoja sekä helpottamalla kipua esim. manuaalisella käsittelyllä (hieronta, mobilisointi, manipulointi yms.)

Jos kärsit pitkittyneestä selkäkivusta tai iskiaksesta, suosittelen lukemaan pitkittynyttä kipua koskevan palvelusivun, se voi edustaa tilannettasi paremmin.

Sirpa Hörkkö
14:59 04 Dec 24
An expert osteopath familiar with the client's problem. I received good instructions and information regarding shoulder stiffness and osteoarthritis.I warmly recommend.
Marja Hiltunen
15:50 05 Nov 24
I received good instructions for rehabilitative exercise, the programs were easy to follow as they were tailored to my everyday life. The back pain seemed to paralyze me, but now I believe that I can manage in the future without constant pain and even without medication. The guidance was encouraging and the pain in the body was listened to. Thank you a thousand times.
Kaisa Tamminen
06:46 24 Oct 24
Johanna Kallionpää
16:18 08 Oct 24
An expert craftsman. The shoulder was saved from surgery with a well-planned rehabilitation. A new enthusiasm for gym training was ignited at the same time! I recommend!
Marja Lehdonkivi
16:24 22 Sep 24
I am very satisfied with the instructions I received, they have been a great help. The service is also friendly. I can recommend to everyone! Best regards, Ritva
Joni Peri
07:32 13 Apr 24
Helmi Rautaheimo
19:57 25 Oct 23
Sirpa Hörkkö
14:59 04 Dec 24
Asiantunteva ja asiakkaan ongelmaan perehtyvä osteopaatti. Sain hyviä ohjeita ja tietoja liittyen olkapään jäykkyyteen ja nivelrikkoon.Suosittelen lämpimästi.
Marja Hiltunen
15:50 05 Nov 24
Sain hyvät ohjeet kuntouttavaan liikuntaan, ohjelmia oli helppo noudattaa, kun ne oli omaan arkeeni räätälöityjä.Selkäkipu meinasi lamaannuttaa, mutta nyt uskon pärjääväni jatkossa ilman jatkuvaa särkyä ja jopa ilman lääkkeitä.Ohjaus oli kannustavaa ja kehon kipua kuunneltiin.Kiitos tuhannesti.
Kaisa Tamminen
06:46 24 Oct 24
Johanna Kallionpää
16:18 08 Oct 24
Asiantunteva anmattilainen. Olkapää säästyi leikkaukselta hyvin suunnitellulla kuntoutuksella. Uusi innostus salitreenaukseen syttyi samalla! Suosittelen!
Marja Lehdonkivi
16:24 22 Sep 24
Olen erittäin tyytyväinen saamiini ohjeisiin, niistä on ollut iso apu. Palvelu myös ystävällistä. Voin suositella kaikille! Terveisin, Ritva
Joni Peri
07:13 08 Aug 24
Rintarangan kipujen takia hakeuduin hoitoon.Sain todella hyvät avut selän kuntoon saamiseen ja se myös toteutui siinä aikataulussa mitä oli "luvattu". En voi muuta kuin suositella Rikua.
Jari Pikala
12:24 02 Aug 24
Moi, minulla oli erittäin kivulias ja vaikea iskiasvaiva. Noin kolme kuukautta sitten otin yhteyttä varaamalla tunnin ajan. Alku oli vaikeaa, liikuin kyynärsauvojen kanssa. Pikkuhiljaa vaiva alkoi helpottamaan. Tein saamieni ohjeiden mukaisia harjoitteita. Tuntui todella hyvältä käydä suusanallisesti läpi asioita ja lisäksi konkreettisia harjoitteita salilla. Kävimme läpi myös lajikohtaisia (golf) harjoitteita. Paneuduit ongelmaani ja tunsin olevani enemmän kuin pelkkä potilas. Muistit jopa patioremontin. Pelkästään positiivista sanottavaa ja voin lämpimästi suositella palveluistasi.Mukavaa kesänjatkoa!T. Jari
Kai Sukoinen
13:26 03 Jul 24
Vaivan selvittäminen ja analysointi sekä niiden perusteella suoritetut hoidot olivat takuuvarmaa ammattilaisen työtä
Katri
14:43 28 Jun 24
Vahva suositus Rikulle! Erittäin ammattitaitoista palvelua. Rikusta välittyy aito kiinnostus auttaa vaivaan katsomatta ja erityisesti tämä jäi rentouden lisäksi käynneiltä mieleen. Sain kuntoutettua monta kuukautta kestäneen polvilumpion kipuilun lähes täysin kivuttomaksi Rikun ohjeistuksilla ja siitä saan olla pitkään kiitollinen.
Janne Tapio
15:45 29 May 24
Asiantuntevaa ja yksilöllistä valmennusta. Tavoitteena oli saada voimatasot nousuun, ja tämä tavoite myös toteutui. Pienet ylirasitustilat saatiin sopivilla kevennyksillä ja tekniikkavariaatioilla kuriin. Treenaaminen jatkuu edelleen Rikun ohjelmalla. Kiitos Riku, tästä on hyvä jatkaa!
Lassi Tauriainen
08:28 13 May 24
Sain olkapään liikkuvuus ongelmaan ammattimaista ja tavoitteisiini ohjaavaa hoitoa ihmisläheisellä otteella!
Jorma Viljanen
15:25 16 Apr 24
Kantakalvoni kuntouttaminen aloitettiin asiantuntevasti lyhyin askelin. Viikkojen aikana rasitusta lisättiin sopivin annoksin eikä ajoittaista lievää kipeytymistä hätkähdetty. Kiitos Rikulle erittäin kannustavasta suhtautumisesta veteraani-ikäisen liikkujan kuntouttamiseen.
Joni Peri
07:32 13 Apr 24
Pasi Hyvärilä
08:18 08 Mar 24
Kerrassaan erinomaista ja asiantuntevaa palvelua. Rikun räätälöimä voimatreeni auttoi minulla pahenemaan päin olevaan selkäjumiin. Suosittelen lämpimästi!
Emma Varjo
21:49 28 Dec 23
Saa olla kyllä tyytyväinen! Asiantuntevaa, selkeää ja yksilöllistä ohjausta jonka avulla saatiin selkä tavoiteajassa kuntoon monta kuukautta kestäneiden vaivojen jälkeen. Vastaanotolla rento meininki ja aina mukava käydä 🙂
Helmi Rautaheimo
19:57 25 Oct 23
Erno Salminen
16:49 13 Sep 23
Mahtavaa ammattiosaamista ja hyvin asiakkaan tarpeet huomioon ottavaa toimintaa. Vaivaan kuin vaivaan aina saanut täältä avun!
Sari Heino
18:31 11 Sep 23
Palvelu oli erittäin ystävällistä ja hoito toteutettiin henkilökohtaisen ongelmatilanteen yksilöivällä hoitosuunnitelmalla ja -ohjelmalla, siitä iso plussa. Suosittelen ehdottomasti!
Verneri Brander
08:59 07 Aug 23
Erittäin hyvää palvelua. Tulokset olivat erittäin hyvät (loukkaantuminen kuntoutettiin täysin), ja tämän lisäksi vastaanotoilla oli mukava käydä, sillä Riku on mukava ja hauska persoona.
Marketta Luhtanen
09:05 07 Jul 23
Hei!Tullessani hoitoon minulla oli lonkka- ja pakara ongelmia ja istuessa varsinkin pakarat kipeytyivät. Saamani hoito oli erittäin hyvää ja asiantuntevaa, käsittelyt ja jumppaohjeet olivat täydellisiä.Jumppaohjeita noudatin täsmällisesti joten kivut pakarassa ja lonkassa helpottivat. Nyt voin jatkaa taas liikuntaa iloisilla mielin, kun ei tarvitse kärsiä kipuja. Antamasi jumppaohjeet tuli elämääni jäädäkseen. .Palaan asiaan jos jossain vaiheessa kivut palaavat ikä tekee myös tehtävänsä. Mitä mieltä neurologi on pää- ja niskakivuista se jää nähtäväksi?Olen kiitollinen siitä, että sain tutustua sinuun ja pystyit helpottamaan oloani/kipujani.Tänään on tasan 20 v siitä, kun sain elämääni lisäaikaa selvittyäni aivoverenvuodosta. Siitä olen ikuisesti kiitollinen.Hyvää kesän jatkoa!terveisin Marketta Luhtanen
Tuuli Hypen
12:07 05 Jul 23
Tosi hyvää ja asiantuntevaa palvelua! Sain helpot, juuri omaan ympäristööni sopivat ohjeet rannekipujeni hoitoon. Kivut saatiin pois päiväjärjestyksestä ja nyt voin taas keskittyä täyspäiväisesti työntekoon ja peliharrastuksiin. Ymmärrän paremmin myös oireiden syyt. Hyvät vibat, ratkaisukeskeinen meininki!
js_loader