Tenniskyynärpää – Mikä se on ja miten sitä hoidetaan?

Pelasi ihminen tennistä tai ei, tenniskyynärpää on yksi yleisimpiä kyynärpäänalueen kiputiloja. Omalla vastaanotolla näen näitä paljon ihmisillä jotka työskentelevät käsillään, tietokoneella sekä saliharrastajien ja mailapelien ystävien keskuudessa. Tässä tekstissä käsitellään…

Jatka lukemistaTenniskyynärpää – Mikä se on ja miten sitä hoidetaan?

Takareiden revähdys ja hoito

Takareiden revähdys on yksi yleisimpiä vammoja useissa liikuntamuodoissa ja urheilulajeissa. Oli kyse sitten juoksusta, jalkapallosta tai painonnostosta, takareidet ovat kovassa kuormituksessa ja alttiina ylikuormitukselle. Tässä tekstissä keskitytään takareiden revähdyksen riskitekijöihin,…

Jatka lukemistaTakareiden revähdys ja hoito